Fakat, bu öneriler balk?n? hafifletmezse yahut dertn?n ?iddeti artarsa bir doktora mü?avir? tavsiye ederim.Yalazan 05 April 2024 Cuma Bu dertlar umumiyetle kas a?r?lar?d?r. Kas vecalar? ise ani zorlanmalardan evet da bölgede olu?an kramplardan kaynakl? olarak oraya ç?kar. Henüz önce egzersiz yaparken baca??n?z? zorlad?ysan?z bu durumda bu bö